Ada waktu dimana kita merasa sangat malas untuk bangun tidur lebih awal untuk berolahraga. Sleep is so much better, don’t you think so? Tapi, cobalah berolahraga di pagi hari, saat selesai bekerja, weekend, yuk kita coba rutinitas sehat ini. Kebetulan, Milaxo punya tips untuk membuat waktu olahraga kalian terasa menyenangkan!

  1. Musik andalan

Saat yang menyenangkan adalah, when you get pumped up by one of your playlist, your exercise will be so much lighter dan kecepatan kalian akan meningkat. Believe us, waktu latihan nya akan merasa sangat menyenangkan! So, what’s your exercise playlist?

Running Pants

  1. Stay stylish!

Yes ladies, this is for you! Beli salah satu running pants, sports bra, atau training shoes yang nyaman dengan warna favorit kalian. Menyenangkan sekali saat kita memakai barang yang kita baru saja beli, ingin tampak stylish dengan look baru saat ber olahraga!

  1. Post workout chit – chat

Grab your phone, telfon salah satu teman mu untuk bertemu sesudah berolahraga. Selagi mengobrol, cobalah makan yang sehat untuk menjadi post workout meal. Habis capek nya olahraga, kalian bisa bertemu teman mu.

  1. Mengenal batas

Jangan melampaui batas mu! Bila kalian merasa sangat tidak nyaman, cobalah latihan yang berbeda dan lebih ringan.

New Skills

  1. Try something new

Coba latihan yang berbeda setiap sesi olahraga mu. Mencoba berbagai jenis olahraga tidak hanya baik untuk tubuh mu, tapi juga meningkat kan kegembiraan dan menambah suatu hal yang baru untuk rutinitas kalian.

Drink

  1. Minuman yang segar

Bikin lah minuman low sugar or sugar free kesukaan mu untuk di konsumsi di tengah – tengah sesi olahraga. Sesuatu yang membuat kita semangat berolahraga!

Leave a Reply